Valérie BLONDEAU, sophrologue à miserieux
Accompagne votre épanouissement
Retrouvez votre équilibre de vie, reconnectez-vous à vos besoins, activez vos ressources et regagnez le chemin de votre épanouissement !
Prenez soin de vous
Avec la sophrologie
En quelques séances, avec des outils simples que vous pourrez ensuite utiliser chez vous de manière autonome, et qui vous permettront de reprendre le contrôle de votre vie.
Qu'est ce que la Sophrologie ?
La sophrologie peut être désignée comme « la science de l’esprit harmonieux ».
La sophrologie est une méthode uniquement verbale dans laquelle on va utiliser des techniques qui vont agir sur le corps et le mental, en pratiquant des exercices dynamiques, de respiration, et de visualisation positive pour vous apporter du mieux-être au quotidien.
À quoi ça sert ?
❋ AMÉLIORER VOTRE QUOTIDIEN
stress, anxiété, sommeil, confiance en soi…
❋ VOUS PRÉPARER MENTALEMENT À UN ÉVÈNEMENT
examens, arrivée d’un enfant…
❋ ACCOMPAGNER UN TRAITEMENT MÉDICAL
gérer les douleurs, mieux être quotidien…
❋ ACCOMPAGNER UN TROUBLE PATHOLOGIQUE
addictions, troubles alimentaires, phobies…
À qui ça s’adresse ?
La sophrologie s’adresse à tous, quel que soit votre âge, enfants, adolescents, adultes, séniors.
Elle peut être pratiquée par toute personne ayant la volonté de s’épanouir et de retrouver un mieux-être dans son quotidien.
Qu’est ce que ça peut m’apporter ?
La sophrologie permet à chacun de prendre conscience de ses ressources, de dynamiser ses capacités propres, d’optimiser ses qualités d’adaptation, et de redevenir acteur de sa vie.
Avec la pratique, cette discipline vous permet de prendre conscience de tout votre potentiel et de vivre les événements de la vie avec plus de sérénité et de vous épanouir.
Découvrez les séances
Séances individuelles
Interventions en entreprise
Séances à la carte
Qui suis-je ?
Valérie Blondeau
Apporter du bien-être aux autres, les accompagner dans leur travail d’épanouissement, aider chacun à retrouver et mobiliser ses propres ressources pour avancer sereinement, voilà ce qui m’anime.
Cela peut paraitre banal mais c’est un défi qui apporte une grande satisfaction quand on a l’impression d’être sur la bonne voie, et la sophrologie est un allié qui m’aide à vous accompagner chaque jour.
Je conçois votre protocole d’accompagnement et adapte l’ensemble des exercices de relaxation dynamique et de visualisation positive à l’objectif précis que nous aurons identifié ensemble.
❋ Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS)
❋ Titre de niveau V de qualification inscrit au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles)
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06 20 67 59 05
val-blondeau@orange.fr
230 Rue du Chanay
01600 MISERIEUX
